“身心健康不倒翁”运动走进三墩街道

编辑：赵朝阳日期：2016-06-28 16:10

＂身心健康不倒翁＂三墩示范点开班仪式

　　6月28日，＂身心健康不倒翁＂三墩示范点开班仪式在三墩街道文体活动中心举行。三墩街道文体活动中心朱嫣红站长、杭州玉皇山福星观董显荣道长、杭州云林公益基金会正勤法师、杭州灵隐云林书院慧澄法师、杭州灵隐云林书院朱素英老师以及6位＂不倒翁运动＂辅导员参加了活动。20余位来自社区的老年人亲身体验了这一佛道结合，为长者量身打造的养生运动。

董显荣道长指导站桩

　　开班仪式上，＂身心健康不倒翁＂运动执委会向6位来自社区的＂不倒翁运动＂辅导员颁发了荣誉证书。为了更好地帮助社区开展＂身心健康不倒翁＂运动，杭州云林公益基金会向三墩街道捐赠了25张禅凳。

走一走：心手相师，大行自在

　　在玉皇山福星观董显荣道长、灵隐寺正勤法师和各位＂不倒翁运动＂辅导员的带领下，20余位社区老年人一同体验了＂起势、走一走、站一站、动一动、静一静、收势＂等各个运动环节。＂身心健康不倒翁＂运动既有道家太极写意9式，也有佛家的＂行香＂、＂坐禅＂，是佛道两家传统与经典的修行运动方法的结合，非常适合老年人健康运动＂静与缓＂的特点。

静一静：心无挂碍，物我两忘

　　＂身心健康不倒翁＂运动是由杭州市佛教协会和杭州市道教协会联合开发，杭州灵隐云林书院组织，杭州云林公益基金会提供资金支持的老年人健身项目。随着社会经济的发展，身体健康渐渐被人们所重视，加之传统文化对当代社会影响的日益显著，传统养生法正在被越来越多的人认同。＂身心健康不倒翁＂运动既是＂身心健康＂和＂传统文化＂两种元素结合的产物，也是健康生活理念和传统文化弘扬的推动者。