何以销烦暑 端居一院中。

眼前无长物 窗下有清风。

今日 大暑 

农历庚子 六月初二

《月令七十二候集解》曰

大暑 六月中

暑 热也

今则热气犹大也

暑者 煮也

骄阳在上 湿气在下

天地间热气蒸腾

犹如蒸笼 炎热之极也

故名曰大暑

大暑，二十四节气中的第十二个，

夏季的最后一个节气，一年过半酷暑至。

此時正值三伏天，

是一年中日照最多、雷雨天最多的季节。

《管子》曰

大暑至 万物荣华

大暑  万物各争其时

花开极妍 草木葱翠

瓜果丰盛 万物荣华

盛暑今已至

风动荷飘香

蝉鸣万绿里

心静自然凉

大暑 | 三候

一候腐草为萤，

二候土润溽暑，

三候大雨时行。

       一候腐草为萤：腐草为萤是古人的一种误会，以为萤火虫是腐草的灵魂。草一岁一枯荣，在古人的诗意想象中，它化为萤火虫，又延续了一段美丽的生命。生生息息中，不断轮回的，是生命的光。

       二候土润溽暑，天气闷热，整个世界像是被放入蒸笼，土地的水气都被蒸出来，变得潮湿。

       三候大雨时行，湿热交加，聚积到一定的程度，便时有雷雨出现，伴随着雷雨秋也快要到来了。

大暑 | 习俗

       自古以来，讲究怡情养心的中国人，总会在各个节气里举行各种民俗活动，寄寓对生活的美好希望。

       烧伏香

       烧伏香接近于中医的灸，在伏天里用药香熏烤特定的穴位，可冶多种顽疾。

       还有一说：百姓在伏天烧香祈福，祈求风调雨顺，百谷丰登。

饮伏茶

       从古至今，民间都有三伏天饮伏茶的习俗。伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶，这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。

晒伏姜

       伏姜源自中国山西、河南等地。三伏天时，人们会把生姜切片，或榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，放在太阳下晾晒。等充分融合后食用，对老寒、伤风咳嗽等有奇效，还有温暖保健的功效。

大暑 | 养生

       大暑时节，人体火气旺盛，出汗较多，容易五行失衡，心生烦闷，需要解热祛暑、益气补水。

       除了要劳逸结合、保证睡眠、多喝水外，更要格外注意饮食调理。应多吃苦味、清热解暑的食物，如绿豆汤、冬瓜、苦瓜等，还应常吃一些益气养阴且清淡的食物如山药、大枣等，以增强体质。

大暑 | 消暑纳凉

炎炎夏日 酷暑难耐

远离城市的熙攘喧哗

走进宁静清幽的深山古寺

是消暑纳凉的好去处

寂寂禅院 曲径通幽

菩提树下 暮鼓晨钟

顷刻间 

心静如水 忘了烦忧

此时 便更能明白

《苦热题恒寂师禅室》

白居易 (唐)

人人避暑走如狂，独有禅师不出房。

可是禅房无热到，但能心静即身凉。

       白居易的这首诗描写一位禅师在炎夏暑热中感受禅的受用。并不是禅师就感受不到夏季的炎热，“只缘心静自然凉”，心静了自然就凉了。心静了，才能听得见山风流泉、蝉鸣花香，清风徐来。

大暑过

二十四节气也过半

春来秋去 夏暑冬寒

寒暑流转 方成岁月

世间万物，盛极必反

大暑既是炎热的顶峰

便是清凉的开始

时节有冷有暖

心境有喜有悲

愿你心若菩提

安然前行