每年12月7日或8日

太阳黄经达255度

为二十四节气之一的“大雪”

大雪是二十四节气中的第21个节气

也是冬季的第三个节气

标志着仲冬时节的正式开始

小雪封地，大雪封河

顾名思义，每到这个时段

我国大部分地区的最低温度

都降到了0℃或以下

降雪的可能性也比小雪时更大了

《月令七十二候集解》云

大者，盛也，至此而雪盛也

一年到此，是阴气最盛的时候

阴气化作漫天大雪

还世界一片银装素裹

大雪三候

一候鹖鴠不鸣

（鹖鴠，hé dàn）

此时因天气寒冷

寒号鸟也不再鸣叫了

二候虎始交

此时是阴气最盛时期

所谓盛极而衰，阳气已有所萌动

老虎开始有求偶行为

三候荔挺出

“荔挺”是兰草的一种

感到阳气的萌动而抽出新芽

大雪养生

大雪节气应注意防范风邪和寒邪的侵入

尤其是头部和脚部

帽子、围脖、保暖鞋都是不错的选择

同时要注意保持情绪的平和稳定

冬季日短夜长，可以早卧迟起

晨练也需注意“必待日光”

“冬天进补，开春打虎”

万物潜藏，养生也要顺应自然规律

以促进新陈代谢，改善畏寒现象

如谚语有云“冬吃萝卜夏吃姜”

多吃萝卜能止咳化痰、除燥生津

常吃桔子、柚子、橙子这些当季水果

可有效补充蛋白质、维生素

喝些热粥也有助于增加热量和营养

已讶衾枕冷，复见窗户明

夜深知雪重，时闻折竹声

白居易这首《夜雪》

道出了大雪的特征

大河冰封，千鸟绝痕

麋鹿觅草，呵气成霜

雪是晶莹的天使，是冬天的象征风中闻草木，雪里见江山大地静谧祥和，山峰冷峻挺拔玉树琼花怒放，江山如此多娇天地间豪情与浪漫并存

燕山雪花大如席，片片吹落轩辕台李白的雪意境开阔，气势雄浑

白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花

韩愈笔下的雪小巧新奇，饶有情趣

朔雪自龙沙，呈祥势可嘉

有田皆种玉，无树不开花

李商隐的雪虽然羸弱，却给人以希望

战罢玉龙三百万，败鳞残甲满天飞

张元的漫天飞雪不仅想象奇特

还充满战斗精神

江上一笼统，井上黑窟窿

黄狗身上白，白狗身上肿

张打油的《雪诗》构思高明

咏雪不用“雪”，看似粗俗却十分幽默

文学史上独树一帜的打油诗也由此肇端

郑板桥则将数字嵌进咏雪诗里

读来朗朗上口，别有一番乐趣

一片二片三四片，五片六片七八片

千片万片无数片，飞入梅花总不见

夜深雪重之中

有高濂雪夜煨芋谈禅

有子猷雪舟访戴

有妙玉煮茶烹梅雪

还有挑灯披裘的行者

柴门闻犬吠，风雪夜归人

相较于诗句里的飘逸文思

和轶事中的风流雅韵

禅者眼中的雪，不仅有

厚重深远之韵，洒脱旷达之风

更是用生命的平凡质地显出了

无尽的慈悲和智慧

桶底脱时大地阔

命根断处碧潭清

好将一点红炉雪

散作人间照夜灯

——大慧宗杲禅师《送超僧鉴》

禅者明心见性

恰似一个已使用多年的木桶

突然桶箍破裂、桶底脱落

刹那间的彻悟，从此心得自在

又如碧潭清澈了无挂碍，一片空明

红炉白雪，本自虚妄，了不可得

若能拈起一片，撒向人间

却又可以照亮万千众生的迷途

恰似禅者化导众生无数

却又一无所执的慈悲与智慧

正是

修习空华万行，宴坐水月道场

降伏镜里魔军，成就梦中佛事