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发布时间:2015-10-16
【原料】:茶树菇、茭白 【制作方法】: 1、茭白洗干净,切条状(切滚刀块也可以)待用。 2、茶树菇改刀成段,洗干净待用。 3、起锅,倒入精制油,待油温升至4成热放入茭白条拉油,表面成淡金黄色后捞起。原锅油温升至6成热,倒入茶树菇拉油,至茶树菇水分基本收干后倒出,沥干油。 4、锅留底油烧热,放入姜块煸香,倒入茭白、茶树菇,再加老抽、糖、和适量水,用小火焖烧,微火慢慢烧2小时左右。然后捞出生姜块,改用大火收至水分,加蘑菇精快要收干时勾一点点薄芡,淋些芝麻油装盘即可。
发布时间:2015-10-14
【原料】:木耳菜、剁椒、黄豆酱 【制作】: 1、木耳菜清洗干净沥水待用。 2、净锅内倒入水,水开之后加少许山茶油、盐、蘑菇精,放入木耳菜焯熟,迅速倒出沥干水装盘。 3、另起锅放少许山茶油,放剁椒煸香,放黄豆酱煸香,加少许水,略微炒匀,勾一点点薄芡淋在木耳菜之上即可。 【烹饪心得】 由于木耳菜中含有较高草酸,用沸水焯熟,去掉绝大部分草酸,保证钙的吸收率。烫熟一定要时间短,时间长了易出黏液。 【特点】 木耳菜清香爽口,沐浴着阳光,格外嫩绿油亮,真是 可爱。加上剁椒、黄豆酱,色彩上形成反差,视觉上更加丰富。 【创意】
发布时间:2015-10-13
【原料】:冬笋、厚百叶(干豆腐)、新鲜香菇、酱瓜、仔姜(嫩姜)、黑木耳、蜜豆、胡萝卜。 【制作】: 1. 冬笋用手剥去外壳,冬笋肉先入热水锅焯水至熟,。倒出,放入冷水中浸泡一会儿,沥干水分。切成片待用。 2. 厚百叶洗干净,切三角块待用。 3. 大开仔姜包装袋,切斜刀片待用。 4. 大开酱瓜包装袋,切斜刀片待用。 5. 切除新鲜香菇根蒂,切四方块待用。 6. 黑木耳泡水涨发,洗干净待用。 7. 胡萝卜洗净,切花刀片待用。 8. 蜜豆抽去二边筋丝,用刀切除二头,洗干净待用。 9. 起锅,锅中加水,待水沸时将厚百叶放入,约20秒捞出。 10. 原锅,锅中加盐、糖、少许油
发布时间:2015-10-12
【主料】:土豆 3个、 胡萝卜 1、青椒 1个。【做法】:1. 土豆去皮切片。2. 青椒切块儿,胡萝卜切片。3. 姜切末,小米椒切段。4. 调碗料汁:白糖一勺、香醋一勺、生抽3勺、面酱一勺、盐适量、椒盐适量。5. 烧热底油,姜末、小米椒下锅爆香。6. 土豆片、胡萝卜片下锅翻炒。7. 料汁倒进锅里炒匀。8. 青椒下锅,稍稍加一点儿水翻炒,最后调入芝麻油出锅。
发布时间:2015-10-11
【原料】:玉米笋、蚕豆、胡萝卜 【做法】: 1、胡萝卜洗净去皮,切成长条;其他两样洗净备用。 2、起锅热油,爆香姜末,将以上三种材料一起入锅爆炒,加适量水焖3-5分钟,用盐、蘑菇精、少许白糖调味。待汤汁略收干后即可出锅。 【温馨提示】: 1、蚕豆不可生吃,应将生蚕豆多次浸泡或焯水后再进行烹制。 2、不可多吃,以防胀肚伤脾胃。 &nbs
发布时间:2015-09-30