小满
宋·欧阳修
夜莺啼绿柳，皓月醒长空。
最爱垄头麦，迎风笑落红。
小满是二十四节气的第八个节气，夏季的第二个节气。每年5月21日前后，当太阳到达黄经60°的时候小满节气就到了。2019年小满时间为5月21日15:59:01，农历四月十七。
《月令七十二候集解》:＂四月中, 小满者, 物致于此小得盈满。＂ 又云：＂斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。＂
此时我国北方地区麦子之类的夏熟作物籽粒开始饱满，但又差些时日，还没有完全成熟，所以就叫小满。
小满，是万物稍得盈满，但未及全满的时节。小满，带着将熟未熟的甜蜜，包含着对盈满的期许。
从气候特征来看, 从小满节气到下一个芒种节气，这期间全国各地都是渐次进入了夏季, 南北温差进一步缩小,降水进一步增多。
南方有农谚说＂小满不满，干断田坎＂、＂小满不满，芒种不管＂，赋予了小满新的寓意。意思是说如果小满的时候田里如果蓄不满水，就可能会造成田坎干裂，甚至芒种时就无法栽插水稻了。所以小满是谷粒的饱满，也是雨水的饱满。此时，万物生气盎然，又从容不迫。
古人将农历四月前后的天气叫作＂麦天＂，氤氲着的麦子将熟之气则为＂麦气＂，＂晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时＂。一股麦香，只有经过小满时节的麦田，才能闻到，而农人早已在这股预言丰收的麦气中，勾画好了丰年的乐景。
春去夏犹清
绿荫草胜香
石榴花绽开
独坐山中静
青山郭外斜
红了樱桃 绿了芭蕉
小满三候
一候，苦菜秀。
苦菜就是蒲公英。黄花散落，白絮飞舞，随遇而安却最具韧性，这是小满时节绝妙的风景。
一候苦菜秀
二候，靡草死。
喜阴的一些枝条柔软的草类在强烈的阳光下开始枯死。象是用生命来告别一段过去，迎接灿烂的明天。
二候靡草死
三候，麦秋至。
麦子开始成熟，安静地等候着收获的呼唤。新鲜的麦穗可以尝出甘甜之味。
三候麦秋至
小满食苦
小满要吃苦菜。苦，是夏天的本味。小满时吃苦菜，有清热解毒、祛除心火之效。
＂春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。＂小满，是挖苦菜的好时候。苦菜的叶子像锯齿，吃起来苦中带涩，但吃惯了，也是一盘好菜，李时珍在《本草纲目》里称它为＂天香菜＂，久食能＂安心益气，轻身耐老＂。
据说苦菜经霜后会变甜。《诗经》曰：＂谁谓荼苦，其甘如荠＂，何尝不是苦尽甘来的真谛。
云林七叶树花
小满养生
进入小满后，高温来袭，暑气渐长，风火相煸，人们也易感到烦躁不安。此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，切忌大悲大喜，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。
小满时节万物繁茂，生长机能最旺盛，人体的活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养也是最多的，益食具有清热、养阴、祛湿、温补功效的清淡食物，如绿豆、冬瓜、丝瓜、水芹菜、黄花菜、赤小豆薏仁汤、西洋参红枣汤都是不错的选择。
在二十四节气中，小满绝对是一个充满哲理的节气。小满者，满而不损也，满而不盈也，满而不溢也。水满则溢，日中则昃，月盈则亏。这是自然之道，亦是人生至哲。
中国传统儒家中庸之道忌讳＂太满＂、＂大满＂、有＂满招损、谦受益＂、＂物极必反＂之说。因此在二十四节气的命名上有一个独特的现象，有小暑必有大暑，有小雪必有大雪，有小寒必有大寒，唯独有小满却无大满。
中国绘画中也有一种至高境界，名曰＂留白＂，这也恰如其分地揭示出中国人的处世哲学：人生需要留白，小满才是人生最好的状态。
《道德经》：天之道，损有余而补不足。意思是说：自然的规律，是减少有余的补给不足的。懂得道的圣人，有所作为而不占有，有所成就而不居功。圣人是不会显示自己贤能的。
事物发展到鼎盛的时候，就要走下坡路，开始衰败，这是天地间万事万物的常规。人生也是如此，＂高处不胜寒＂。很多时候，不一定要大富大贵，知足常乐，平常日子，小满的状态，就是人生的幸福。
满招损，谦受益。很多人一旦有了成就，就开始得意洋洋，说话做事就开始不知分寸，这样很容易得罪人，祸患自然也就不远了。想要满而不损，还要保持一颗平常心。物质财富名利地位，生不带来，死不带去。
学会克制贪念，减少自己的欲望。粗茶淡饭，保持平和的心境，才能永葆生命之树常青。
中国古人在＂满＂字前面加＂小＂字，俢＂小满＂，终成＂大满＂，满满都是智慧。
● 二十四节气︱今日立夏 绿树阴浓夏日长
● 二十四节气︱谷雨落 春将逝
● 二十四节气︱清明---清生命之惑 明生命之理
● 二十四节气︱春分至 万物荣
● 二十四节气︱惊蛰---春醒桃花开 莫负好时光
● 二十四节气︱雨水萌芽 春天来了
● 二十四节气︱腊月三十是立春 春意盎然 修学增上
撰稿 | 王华
摄影 | 王华
编辑 | 妙莲
责编 | 慧容
