雨水时间
阳历: 2020年2月19日(星期三)
农历: 庚子 正月 廿六
节气交节时间: 12:56:53
雨水，二十四节气的第二个节气，也是春季的第二个节气。斗指壬，太阳到达黄经330°，每年公历2月18-20日交节。
《月令七十二侯集解》：
正月中 天一生水
春始属木 然生木者必水也
故 立春后继之雨水
且东风既解冻 则散而为雨
故名为雨水
雨水和谷雨、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。雨水节气意味着进入气象意义的春天。
雨水节气，春风送暖，雨水增多。此时我国北方阴寒未尽，尚未入春，仍会下雪很冷；南方大多数地方则已进入早春，一片春意盎然。
春雨贵如油。雨水，是春天最滋润的季节。
古人说＂遇雨则吉＂。身处农耕社会的古人，对春雨充满感情，认为降雨是上天的恩赐。春雨意味着粮食，意味着希望，意味着生活。
雨知好時节
春已悄发生
细风潜入夜
万物润无声
雨水 · 三候
古人把雨水分为三候：一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动。
雨水节气，水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子；五天过后，大雁开始从南方飞回北方；再过五天，在润物细无声的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。
雨水 · 养生
春回大地，人体凑理变得疏松，阳气易向外发泄，对外邪的抵抗能力有所减弱。根据时令特点，雨水时节应继续＂春捂＂，衣服宜渐减，不可顿减，以免受寒。
百病寒为先，雨水时节不止要防寒，还要避湿。
《黄帝内经》云：＂湿气通于脾＂。春季肝木旺易克脾土，本易使脾胃虚弱，湿邪内生；而雨水的到来，地湿之气渐生，湿邪更易困阻脾胃的运化。湿困脾弱，容易出现抑郁的情绪。
心平气和，能使肝气不横逆而脾胃安宁；静心则气血平稳，既不会扰乱心血，也不会损耗心气，心气充沛，方能养脾得以健胃。所以，在这天气多变的雨水节气里，一定要保持平和的心境，力戒暴怒、忧思。
此时宜做些较轻松的运动，以便让体内阳气和缓上升而调治春困。
运动量以劳而不倦、轻微出汗为度，如太极拳、八段锦、散步等。
雨水 · 诗词
一年之计在于春，在这个万物待发，和煦美丽的季节里，愿我们能伴随美丽的诗词，迎着饱满的雨水，生长出风光旖旎的一整年！
《初春小雨》
韩愈
天街小雨润如酥，草色遥看近却无。
最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。
《春夜喜雨》
杜甫
好雨知时节，当春乃发生。
随风潜入夜，润物细无声。
野径云俱黑，江船火独明。
晓看红湿处，花重锦官城。
《春游湖》
徐俯
双飞燕子几时回？夹岸桃花蘸水开。
春雨断桥人不度，小舟撑出柳阴来。
《江南春》
杜牧
千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。
南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。
立春，拉开了春天的序幕；
雨水，奏响了春天的乐章。
如酥小雨无声洒，
润得大地着青裳。
春天不约而至，
万物生机勃发，
一切美好终将如愿。
春雨润万物，破土为新生。
雨水，是吉兆，
饱含生的希望。
雨润万物，万象更新。
一朝春雨，万物清明。
风月同天法运长，圆融真谷境生光；
天台立本情无隔，一树花开两地芳。
——巨赞大师
春天如期而至，疫情终将过去。
愿华夏大地，重回春暖花开。
风和日暖山水醒，春到人间草木生；
借得天地悲情意，扫灭疫疾护万民。
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二十四节气
立春——拥抱春天 走向希望
撰稿 | 王华
摄影 | 王华
责编 | 妙莲
