补血养颜紫薯银耳松子粥

编辑:性恩行者 日期:2014-07-20 16:17

【原料】:大米1小杯,松子少许粒,银耳4朵,紫薯2

【做法】:

  1、用温水泡发银耳,将紫薯去皮切成1公分见方的方粒。

  2、锅中放水,将淘洗好的米放入其中,大火烧开后,放入紫薯,再烧开后改小火。

  3、往锅中放入泡好、去蒂并撕成小块的银耳。

  4、待米开花(大约半小时,这过程要用勺子多次搅拌),稠度合乎你的需要的候,最后撒入松子即可。

  5、放凉至60度以下后,即可享用。