云林素食-灵隐寺

云林素食

吃西瓜要小心，为什么有些西瓜特别甜？

　　炎热的夏天，吃上一块又甜又红的西瓜，既解暑又解渴。就在人们为这天然的水果啧啧称赞时，谁又承想到，这些又红又甜的西瓜，竟是瓜贩为了赚取昧心钱，注射糖精与色素水炮制出来的呢!昨天，一名瓜贩向记者抖出了这其中的黑幕。　　　　　昨天上午8时许，记者应这名瓜贩之约，来到南京市热河路广场，见到了这名自..

发布时间：08-03

每天吃苦瓜不节食也减肥

苦瓜能阻止脂肪吸收　　苦瓜，是一道餐桌上经常能看到的普通蔬菜(蔬菜食品)，但随着近年减肥(减肥食品)成为年轻人的一个热潮，却使得苦瓜的身价倍增。因为苦瓜中含有美妙的减肥成分。　　苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等..

发布时间：08-02

素食易缺的营养素及对治方法

长期吃素的人，如果搭配不好的话，可能引发营养不良，并衍生出与之相关的疾病。吃素要讲究科学搭配，例如少了肉类中提供的优质蛋白，就要通过多吃豆类补充。而为了预防因为不吃肉而患上缺铁性贫血，则应该多吃富含铁质的素食，例如芹菜、香菜、菠菜、韭菜等，以及一些能帮助铁质吸收的食物，例如葡萄(葡萄食品)干、红枣。否..

发布时间：07-08

樱桃补血好处多　含铁量居各种水果之首

　　　因为阿胶较为滋腻，在炎热的天气，人们的肠胃消化功能本身就不是太好，而樱桃作为一种夏季的时令水果，含铁量很高，是最佳的补血水果。樱桃自古就被叫做＂美容果＂，中医古籍里称它能＂滋润皮肤＂、＂令人好颜色，美态＂，能和阿胶的一些功效相媲美。每百克樱桃果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、..

发布时间：06-23

龙眼具有堪比人参的营养和滋补功用

　　和荔枝、菠萝、香蕉一样，龙眼盛产于两广地区，与前三者并称华南四大珍果。龙眼树成实于初秋，累累而坠，外形浑圆饱满，而果肉晶莹白净，因成熟于八月，又叫＂桂圆＂。　　历史上有南＂桂圆＂北＂人参＂之说，可见龙眼具有堪比人参的营养和滋补功用，价钱却比人参平易近人得多，因而是南方民间极受欢迎的滋补佳果。..

发布时间：04-29

吃西瓜要小心，为什么有些西瓜特别甜？

每天吃苦瓜不节食也减肥

素食易缺的营养素及对治方法

樱桃补血好处多 含铁量居各种水果之首

龙眼具有堪比人参的营养和滋补功用

樱桃补血好处多　含铁量居各种水果之首