【主材】：芹菜、干辣椒、香油、蘑菇、豆瓣酱、胡椒粉、生姜、酱香豆腐干【制作】：1、蔬菜洗净，芹菜切成细长条，蘑菇撕开，生姜切成丝。2、炒锅放入食用油，油热之后下姜丝，煸炒出香之后加酱香豆腐干块和平菇，大火翻炒一会儿。3、豆瓣酱弄碎，和干辣椒一道加入菜中，之后放入酱油、白糖，淋入少量热水(或素高汤)，翻炒入味上色，最后加入芹菜条，略炒一下，加入适量的盐和白胡椒粉，滴上香油，即可盛盘食用了
发布时间：2015-11-26
国 际 素 食 日国际素食日（或国际素食节），是一个自1986年开始来源于印度的一个节日；原称＂世界无肉日＂，定于每年的11月25日。渐渐发展为一个世界性节日。这一天世界各地许多屠房停宰、饭堂医院监狱等会供应全素食品。当年就有超过950万人响应该运动。
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发布时间：2015-11-25
【主材】：萝卜、豌豆、枸杞、玉米【制作】：1、准备好食材，姜去皮切丝，萝卜洗净后也切丝。2、砂锅内入水，水开后放入萝卜丝煮熟，捞出过凉水备用。3、再起锅，热油，爆香姜丝，倒入适量水转到砂锅中，盖好盖子煮至水开。4、倒入豌豆，放入提前泡好的枸杞子。5、倒入鲜玉米粒，最后放萝卜丝。6、煮至入味，调适量盐出锅 。
发布时间：2015-11-25
【主材】：白糖、蜂蜜、栗子。【制作】：1、把板栗清洗干净，沥干水分，用利刀在板栗上开个口子（注意：一定不要切到栗子肉）。2、烤箱220度预热5分钟，白糖加水、蜂蜜调化。3、烤盘铺上锡纸，把板栗逐个放上去，烤二十五分后，将调好的蜜糖水刷在裂开口的板栗上再烤上五分钟左右，将栗子翻个身再烤五分钟即可。
发布时间：2015-11-23
【主材】：腰果、藕、时蔬、香油【做法】：1、莲藕去皮切薄片。芦笋去老根洗净，斜切成段儿。西兰花切成小朵，胡萝卜去皮切片。2、蔬菜分别入加有少许油、盐的沸水中快速焯烫一下，捞出，用凉水冲净沥干。3、锅中倒入少许油，微热后倒入腰果，小火浸炸一下后盛出。4、锅中再倒油，热后倒入所有蔬菜，快速翻炒下后调入白糖、盐和香油炒匀。最后倒入腰果，炒匀即可。
发布时间：2015-11-22
【主材】：大核桃仁、冰糖、糙米【做法】：
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发布时间：2015-11-21
【原料】：土豆3-4个、植物油一勺、孜然粉、辣椒粉、盐适量 【做法】： 1.土豆洗净，切成角状。 2.在土豆中加入一勺植物油拌匀。 3.加入适量孜然粉、辣椒粉和盐拌匀。 4.将拌好的薯角放入烤笼。 5.设定温度时间为220度18-20分钟。 6.选择转叉功能，启动空气炸锅。（没有转叉功能的炸锅中途翻面即可）
发布时间：2015-11-20
【原料】：花生仁200克、芹菜250克、酱油、花生油、盐、味精、糖、白醋各适量【做法】： 1. 锅内倒入花生油，将花生仁炸一会儿； 2. 芹菜洗净、切段，用开水焯一下捞出，沥干水分； 3. 将水芹置于盘底，花生仁堆放在中间； 4. 上述调味品拌匀，淋在芹菜上面即可。 #营养提示#： 水芹性凉，味甘、苦；归肺、胃、肝经。水芹含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、芸香苷、水芹素和檞皮素等成分。具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血等功效。主治高血压、暴热烦渴、水肿等症，还可以治疗肝火上攻引起的头晕头痛。 花生性平，味甘；入脾、肺经。花生具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测
发布时间：2015-11-19
